大发app唯一官网:睡眠不足在儿童和青少年中更为常见

小明(化名)一直是一名优秀的学生，成绩优异，让父母放心。然而,在初中的三年,由于作业的增加和入学的越来越大的压力,小明经常写作业到晚上12点,甚至以后,必须在早上准时起床,逐渐表现出减少能源和降低学习兴趣。他上课总是睡觉，老师反复的批评也不能纠正。我不仅在课堂上打瞌睡，而且在课间休息时也无法恢复精力，总是无精打采的。经医生诊断，小明患有抑郁症是由于长期睡眠不足引起的。

睡眠不足:儿童和青少年的“常见病”

北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华告诉记者，睡眠不足在儿童和青少年中更为常见。

张卫华解释说，睡眠剥夺指的是人为地减少每天的睡眠时间。睡眠剥夺有两种类型，一种是急性完全睡眠剥夺，另一种是慢性不完全睡眠剥夺。急性完全睡眠剥夺意味着在24到48小时内完全不睡觉;慢性不完全睡眠剥夺意味着应有的睡眠时间被侵犯或减少。“每个人都需要保证足够的睡眠时间，以满足身体的基本睡眠需求。