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大发app唯一官网:睡眠不足在儿童和青少年中更为常见

时间:2021/1/26 7:30:15  作者:  来源:  浏览:14  评论:0
内容摘要:小明(化名)一直是一名优秀的学生,成绩优异,让父母放心。然而,在初中的三年,由于作业的增加和入学的越来越大的压力,小明经常写作业到晚上12点,甚至以后,必须在早上准时起床,逐渐表现出减少能源和降低学习兴趣。他上课总是睡觉,老师反复的批评也不能纠正。我不仅在课堂上打瞌睡,而且在课间...
小明(化名)一直是一名优秀的学生,成绩优异,让父母放心。然而,在初中的三年,由于作业的增加和入学的越来越大的压力,小明经常写作业到晚上12点,甚至以后,必须在早上准时起床,逐渐表现出减少能源和降低学习兴趣。他上课总是睡觉,老师反复的批评也不能纠正。我不仅在课堂上打瞌睡,而且在课间休息时也无法恢复精力,总是无精打采的。经医生诊断,小明患有抑郁症是由于长期睡眠不足引起的。

睡眠不足:儿童和青少年的“常见病”

北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华告诉记者,睡眠不足在儿童和青少年中更为常见。

张卫华解释说,睡眠剥夺指的是人为地减少每天的睡眠时间。睡眠剥夺有两种类型,一种是急性完全睡眠剥夺,另一种是慢性不完全睡眠剥夺。急性完全睡眠剥夺意味着在24到48小时内完全不睡觉;慢性不完全睡眠剥夺意味着应有的睡眠时间被侵犯或减少。“每个人都需要保证足够的睡眠时间,以满足身体的基本睡眠需求。

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